Kuntoliikunta

Seuraamme koronatilannetta ja ilmoitamme mahdollisista muutoksista nettisivuillamme ja Facebookissamme. Tulethan tunneille vain täysin terveenä ja huolehdit hyvästä käsi- ja yskimishygieniasta.

Kuntojumpat Säätiösalilla (Väinölänkatu 2)

Tiistaisin kuntojumppa klo 17.30-19

Torstaisin kuntojumppa klo 17.30-19

Tuntikuvaukset

Tiistaisin kuntojumppa, jossa mukavan tanssimusiikin tahdissa alkulämmittelyt, lihaskunto-osuus sekä pitkä venyttely.
Ohjaajana Marika

Torstaisin kuntojumppa, jossa noin tunnin alkulämmittely ja lihaskunto-osuus, sekä puolen tunnin itsenäinen venyttely, käyttäen apuna putkirullia ja pieniä palloja.
Ohjaajina Tiina ja Marika

Tervetuloa mukavaan joukkoon viihtymään ja liikkumaan!

 

Löydät Facebook sivumme täältä.
Sähköpostimme on: ty.naisjaosto(at)gmail.com